Zitronen-Butter-Kabeljau-Päckchen

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Zitronen-Butter-Kabeljau-Päckchen sind ein köstliches und einfaches Gericht, das frischen Kabeljau mit einer aromatischen Zitronen-Butter-Sauce vereint.

Anna Müller

Erstellt von

Anna Müller

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-30T17:46:31.461Z

Diese Zitronen-Butter-Kabeljau-Päckchen sind perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder für besondere Anlässe. Der Kabeljau wird in Folie gegart, wodurch er besonders saftig bleibt und die Aromen der Zitronen-Butter wunderbar aufnimmt.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Frischer Geschmack von Zitrone und Butter
  • Einfach zuzubereiten und schnell fertig
  • Perfekt für ein gesundes Abendessen
  • Wunderbar saftiger Kabeljau

Die Vorteile von Kabeljau

Kabeljau ist nicht nur ein köstlicher Fisch, sondern auch eine hervorragende Quelle für hochwertige Proteine. Er enthält wichtige Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, die für die Herzgesundheit von Bedeutung sind. Zudem ist Kabeljau kalorienarm und eignet sich hervorragend für eine ausgewogene Ernährung. Ob gebraten, gegrillt oder in Päckchen gegart, Kabeljau bietet vielseitige Zubereitungsmöglichkeiten und ein zartes, mildes Aroma, das sich wunderbar mit verschiedenen Gewürzen und Aromen kombinieren lässt.

Die Zubereitung von Kabeljau in Päckchen hat den Vorteil, dass der Fisch saftig bleibt und die Aromen optimal entfaltet werden. Durch das Dampfen in der Folie wird der Fisch gleichmäßig gegart, ohne auszutrocknen. Dazu kommt, dass die Reinigung nach dem Essen deutlich erleichtert wird, da die Folie die Rückstände auffängt. Diese Methode ist besonders praktisch, wenn Sie ein schnelles und unkompliziertes Abendessen zubereiten möchten.

Die Kraft der Zitrone

Zitronen sind nicht nur erfrischend, sie bringen auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen mit sich. Sie sind reich an Vitamin C, welches das Immunsystem stärkt und die Hautgesundheit fördert. Darüber hinaus unterstützen Zitronen die Verdauung und können helfen, den pH-Wert im Körper auszugleichen. Ihre Säure verleiht Gerichten eine angenehme Frische, die perfekt zu Fischgerichten passt.

Die Kombination von Zitronensaft und -schale in der Zitronen-Butter-Mischung sorgt für ein intensives Geschmackserlebnis. Die Zitrone hebt den natürlichen Geschmack des Kabeljaus hervor und sorgt dafür, dass das Gericht leicht und lebendig schmeckt. Außerdem sorgt die Butter in Kombination mit der Zitrone für eine cremige Textur, die den Fisch umhüllt und ihm ein besonderes Aroma verleiht.

Perfekt für jede Gelegenheit

Zitronen-Butter-Kabeljau-Päckchen sind das ideale Gericht für unterschiedliche Anlässe. Ob für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder für ein festliches Dinner mit Freunden – dieses Rezept überzeugt immer. Die einfache Zubereitung und die Möglichkeit, die Päckchen im Voraus vorzubereiten, machen sie besonders praktisch. Darüber hinaus können sie leicht variiert werden, indem verschiedene Kräuter oder Gemüse hinzugefügt werden.

Die Präsentation der Päckchen ist ebenfalls ein Highlight. Wenn Sie die Alufolie direkt am Tisch öffnen, entfaltet sich ein herrlicher Duft, der Ihre Gäste begeistern wird. Diese Art der Präsentation sorgt für eine besondere Atmosphäre und macht das Essen zu einem gemeinsamen Erlebnis. Genießen Sie die Vorzüge dieses einfachen, aber raffinierten Gerichts mit Ihrer Familie oder Freunden.

Zutaten

Zutaten für die Päckchen

  • 4 Stück Kabeljaufilets (je ca. 150g)
  • 2 Zitronen (Saft und Schale)
  • 100g Butter
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • Frischer Dill, nach Geschmack
  • Salz und Pfeffer, nach Geschmack
  • Alufolie

Alle Zutaten sollten frisch und von guter Qualität sein, um den besten Geschmack zu erzielen.

Zubereitung

Vorbereitung der Päckchen

Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor. Schneiden Sie ein großes Stück Alufolie ab, das groß genug ist, um ein Kabeljaufilet zu umschließen.

Zitronen-Butter-Mischung

In einem kleinen Topf die Butter schmelzen und den gehackten Knoblauch hinzufügen. Nach 1-2 Minuten den Zitronensaft und die Zitronenschale unterrühren.

Kabeljau würzen

Lege das Kabeljaufilet auf die Alufolie und würze es mit Salz, Pfeffer und frischem Dill. Gießen Sie die Zitronen-Butter-Mischung darüber.

Päckchen schließen und backen

Falten Sie die Alufolie über dem Fisch zusammen, um ein dichtes Päckchen zu bilden. Legen Sie die Päckchen auf ein Backblech und backen Sie sie 20 Minuten lang im Ofen.

Servieren Sie die Päckchen heiß, zusammen mit frischem Gemüse oder Reis.

Tipps für die Zubereitung

Achten Sie darauf, dass die Kabeljaufilets frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen. Wenn Sie gefrorenen Fisch verwenden, lassen Sie ihn über Nacht im Kühlschrank auftauen. Dies sorgt dafür, dass die Filets gleichmäßig garen und ihre zarte Textur behalten.

Variieren Sie die Kräuter, um neue Geschmackskombinationen auszuprobieren. Anstelle von Dill können Sie auch Petersilie oder Thymian verwenden. Diese Kräuter verleihen dem Gericht eine eigene Note und passen hervorragend zu Kabeljau.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Kabeljau-Päckchen mit einem frischen Salat oder gedämpftem Gemüse für eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit. Ein leichter Quinoa- oder Reisbeilage passt ebenfalls hervorragend dazu und nimmt die köstlichen Aromen der Zitronen-Butter-Sauce auf.

Ein Glas Weißwein, wie ein trockener Riesling oder Sauvignon Blanc, ergänzt das Gericht perfekt. Die Frische des Weins harmoniert wunderbar mit dem Zitronenaroma und dem zarten Fischgeschmack, was das Essen zu einem unvergesslichen Erlebnis macht.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Kabeljau durch einen anderen Fisch ersetzen?

Ja, Sie können auch Lachs oder Forelle verwenden.

→ Wie lange kann ich die Päckchen im Voraus vorbereiten?

Sie können die Päckchen bis zu 2 Stunden im Voraus vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren.

→ Kann ich die Päckchen auch auf dem Grill zubereiten?

Ja, diese Päckchen eignen sich hervorragend zum Grillen. Achten Sie darauf, die Hitze nicht zu hoch einzustellen.

→ Wie bewahre ich Reste auf?

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf und essen Sie sie innerhalb von 2 Tagen.

Zitronen-Butter-Kabeljau-Päckchen

Zitronen-Butter-Kabeljau-Päckchen sind ein köstliches und einfaches Gericht, das frischen Kabeljau mit einer aromatischen Zitronen-Butter-Sauce vereint.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit20 Minuten
Gesamtzeit35 Minuten

Erstellt von: Anna Müller

Rezeptart: Ausländische Rezepte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für die Päckchen

  1. 4 Stück Kabeljaufilets (je ca. 150g)
  2. 2 Zitronen (Saft und Schale)
  3. 100g Butter
  4. 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  5. Frischer Dill, nach Geschmack
  6. Salz und Pfeffer, nach Geschmack
  7. Alufolie

Anweisungen

Schritt 01

Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor. Schneiden Sie ein großes Stück Alufolie ab, das groß genug ist, um ein Kabeljaufilet zu umschließen.

Schritt 02

In einem kleinen Topf die Butter schmelzen und den gehackten Knoblauch hinzufügen. Nach 1-2 Minuten den Zitronensaft und die Zitronenschale unterrühren.

Schritt 03

Lege das Kabeljaufilet auf die Alufolie und würze es mit Salz, Pfeffer und frischem Dill. Gießen Sie die Zitronen-Butter-Mischung darüber.

Schritt 04

Falten Sie die Alufolie über dem Fisch zusammen, um ein dichtes Päckchen zu bilden. Legen Sie die Päckchen auf ein Backblech und backen Sie sie 20 Minuten lang im Ofen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 320 kcal
  • Total Fat: 20g
  • Saturated Fat: 12g
  • Cholesterol: 75mg
  • Sodium: 150mg
  • Total Carbohydrates: 6g
  • Dietary Fiber: 1g
  • Sugars: 1g
  • Protein: 28g