Gebackene Auberginen Parmesan Türmchen

Hervorgehoben unter: Ausländische Rezepte

Genießen Sie die köstlichen gebackenen Auberginen Parmesan Türmchen, die eine perfekte Kombination aus zarten Auberginen, würzigem Parmesan und aromatischen Kräutern bieten.

Anna Müller

Erstellt von

Anna Müller

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-05T02:42:30.604Z

Diese gebackenen Auberginen Parmesan Türmchen sind nicht nur ein Fest für die Augen, sondern auch ein wahres Geschmackserlebnis. Ideal als Vorspeise oder Hauptgericht, bringen sie italienisches Flair auf Ihren Tisch.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Köstlicher, herzhafter Geschmack mit einer perfekten Mischung aus Gewürzen
  • Gesunde Alternative zu frittierten Gerichten
  • Einfach zuzubereiten und ideal für jeden Anlass

Die perfekte Kombination von Aromen

Die gebackenen Auberginen Parmesan Türmchen sind ein wahres Fest der Aromen. Die Kombination aus zarten Auberginen, die durch das Backen eine wunderbare Süße entwickeln, und dem herzhaften Parmesan schafft ein Geschmackserlebnis, das die Sinne verführt. Durch die Verwendung von frischen Kräutern wie Oregano und Basilikum wird das Gericht zusätzlich verfeinert und erhält eine mediterrane Note.

Dieses Rezept ist nicht nur köstlich, sondern auch vielseitig. Die Türmchen können als Hauptgericht oder als Beilage serviert werden. Für eine vollwertige Mahlzeit kombinieren Sie sie mit einem frischen grünen Salat oder knusprigem Brot. Die Möglichkeiten sind nahezu unbegrenzt, und jeder Bissen wird Ihre Geschmacksknospen erfreuen.

Gesunde und schmackhafte Wahl

In einer Zeit, in der viele Menschen nach gesünderen Alternativen suchen, bieten diese gebackenen Auberginen Parmesan Türmchen eine hervorragende Lösung. Im Vergleich zu frittierten Varianten sind sie leichter und enthalten weniger Fett, was sie zu einer guten Wahl für gesundheitsbewusste Genießer macht. Die Auberginen sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien, die zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen.

Darüber hinaus ist dieses Gericht einfach zuzubereiten und benötigt nur wenige Zutaten. Das macht es zu einer idealen Option für hektische Wochentage oder entspannte Wochenendessen. Mit nur wenigen Handgriffen zaubern Sie ein befriedigendes und nahrhaftes Gericht, das sowohl Familie als auch Freunde begeistern wird.

Tipps für die Zubereitung

Um das Beste aus Ihren Auberginen herauszuholen, ist es wichtig, sie vor dem Backen zu entziehen. Das Salzen der Auberginenscheiben hilft, überschüssige Feuchtigkeit zu entziehen und sorgt dafür, dass die Türmchen beim Backen nicht zu matschig werden. Lassen Sie die gesalzenen Auberginen mindestens 30 Minuten ruhen, bevor Sie sie abspülen und weiter verarbeiten.

Ein weiterer Tipp ist, frischen Mozzarella anstelle von abgepacktem zu verwenden. Frischer Mozzarella hat eine bessere Textur und einen intensiveren Geschmack, der das gesamte Gericht aufwertet. Vergessen Sie nicht, das Gericht vor dem Servieren mit frischem Basilikum zu garnieren, um nicht nur die Optik zu verbessern, sondern auch zusätzliche Aromen hinzuzufügen.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen:

Zutaten für die Auberginen Türmchen

  • 2 große Auberginen
  • 200g Parmesan, gerieben
  • 200g Mozzarella, in Scheiben
  • 200g Tomatensauce
  • Olivenöl
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 TL Basilikum
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frisches Basilikum zur Dekoration

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind für das beste Ergebnis.

Zubereitung

Folgen Sie diesen einfachen Schritten zur Zubereitung:

Auberginen vorbereiten

Die Auberginen in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden. Mit Salz bestreuen und 30 Minuten ruhen lassen, um überschüssige Feuchtigkeit zu entziehen.

Auberginen backen

Den Ofen auf 200°C vorheizen. Die Auberginenscheiben abspülen und trocken tupfen. Auf ein Backblech legen, mit Olivenöl beträufeln und 25 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.

Schichten bilden

Eine Schicht Tomatensauce auf den Boden einer Auflaufform verteilen. Dann abwechselnd Auberginen, Parmesan und Mozzarella schichten, bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Mit einer Schicht Parmesan abschließen.

Backen

Die Türmchen im Ofen 10 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist.

Servieren

Die Türmchen aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen und mit frischem Basilikum garnieren. Heiß servieren!

Genießen Sie Ihre köstlichen gebackenen Auberginen Parmesan Türmchen!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für eine extra geschmackliche Note können Sie frische Kräuter wie Thymian oder Rosmarin hinzufügen.

Variationen des Rezepts

Obwohl die klassischen Zutaten bereits köstlich sind, können Sie dieses Rezept nach Belieben anpassen. Fügen Sie beispielsweise zusätzliches Gemüse wie Zucchini oder Paprika hinzu, um mehr Textur und Geschmack zu erhalten. Diese Variationen eignen sich hervorragend für eine saisonale Anpassung und ermöglichen es Ihnen, das Gericht ganz nach Ihrem Geschmack zu gestalten.

Für einen besonderen Kick können Sie auch eine scharfe Chilisauce oder etwas rote Paprika in die Tomatensauce mischen. Dies verleiht den Türmchen eine feurige Note, die perfekt für Liebhaber von würzigen Speisen ist. Experimentieren Sie mit den Zutaten, um Ihr persönliches Lieblingsrezept zu kreieren!

Aufbewahrung und Wiedererwärmung

Falls Sie Reste haben, können Sie die gebackenen Auberginen Parmesan Türmchen problemlos aufbewahren. Lagern Sie sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank, wo sie bis zu drei Tage frisch bleiben. Beim Wiedererwärmen sollten Sie darauf achten, die Türmchen im Ofen bei niedriger Hitze zu erwärmen, um die Konsistenz des Käses zu bewahren.

Eine weitere Möglichkeit, die Reste zu genießen, ist die Verwendung in einem Nudelgericht oder als Füllung für Wraps. So verwandeln Sie die Auberginen Türmchen in ein ganz neues Gericht und genießen die Aromen auf verschiedene Weise weiter.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Auberginen auch frittieren?

Ja, Sie können die Auberginen auch frittieren, aber das Backen ist eine gesündere Option.

→ Wie kann ich die Türmchen vegan machen?

Ersetzen Sie den Käse durch pflanzliche Käsealternativen und verwenden Sie eine vegane Tomatensauce.

→ Kann ich die Türmchen im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können die Türmchen im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Servieren einfach aufwärmen.

→ Welche Beilagen passen gut dazu?

Ein frischer grüner Salat oder Knoblauchbrot passen hervorragend zu den Türmchen.

Gebackene Auberginen Parmesan Türmchen

Genießen Sie die köstlichen gebackenen Auberginen Parmesan Türmchen, die eine perfekte Kombination aus zarten Auberginen, würzigem Parmesan und aromatischen Kräutern bieten.

Vorbereitungszeit20
Kochzeit30
Gesamtzeit50

Erstellt von: Anna Müller

Rezeptart: Ausländische Rezepte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für die Auberginen Türmchen

  1. 2 große Auberginen
  2. 200g Parmesan, gerieben
  3. 200g Mozzarella, in Scheiben
  4. 200g Tomatensauce
  5. Olivenöl
  6. 1 TL getrockneter Oregano
  7. 1 TL Basilikum
  8. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  9. Frisches Basilikum zur Dekoration

Anweisungen

Schritt 01

Die Auberginen in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden. Mit Salz bestreuen und 30 Minuten ruhen lassen, um überschüssige Feuchtigkeit zu entziehen.

Schritt 02

Den Ofen auf 200°C vorheizen. Die Auberginenscheiben abspülen und trocken tupfen. Auf ein Backblech legen, mit Olivenöl beträufeln und 25 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.

Schritt 03

Eine Schicht Tomatensauce auf den Boden einer Auflaufform verteilen. Dann abwechselnd Auberginen, Parmesan und Mozzarella schichten, bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Mit einer Schicht Parmesan abschließen.

Schritt 04

Die Türmchen im Ofen 10 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist.

Schritt 05

Die Türmchen aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen und mit frischem Basilikum garnieren. Heiß servieren!

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine extra geschmackliche Note können Sie frische Kräuter wie Thymian oder Rosmarin hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 320 kcal
  • Total Fat: 18g
  • Saturated Fat: 10g
  • Cholesterol: 45mg
  • Sodium: 600mg
  • Total Carbohydrates: 30g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 8g
  • Protein: 12g